Anno 2020 zijn stressverschijnselen en burn-out een steeds vaker voorkomend ziektebeeld in de Westerse wereld. Dit heeft te maken met vaak veel meer zaken dan wat je in de eerste instantie zou vermoeden.
Hoge verwachtingen
Er wordt veel van ons verwacht: als we tussen de 16 en de 18 zijn moeten we beslissen wat we willen doen met de rest van ons leven, terwijl de meeste mensen dit nog helemaal niet weten. Nederlandse studies staan hoog aangeschreven en met een reden: ze zijn inhoudelijk erg sterk en, daarmee, ook vrij zwaar. Daar komt bij dat je al tijdens je studie naar alle waarschijnlijkheid al een bijbaan had om inkomen te genereren.
Als je klaar bent met je studie, ga je vol goede moed aan het werk. De arbeidsmarkt is niet altijd even optimaal, dus het kan soms als een beproeving voelen om aan de slag te komen. Wanneer je dan eindelijk een baan in jouw veld hebt gevonden, loop je aan tegen studieschulden die afbetaald moeten worden, terwijl je in de tussentijd een huis moet bekostigen, die in de huidige tijd ook meer en meer onbetaalbaar worden.
Naast alle bovenstaande zaken, heb je ook nog je persoonlijke relaties om hoog te houden. Je vrienden, je vader en moeder, broers, zussen en andere familie en een partner (of juist het ontbreken daarvan) zijn allemaal belangrijke elementen in je leven die tijd vergen. En wat dacht je van social media? Je wilt op de hoogte blijven, maar met de komst van social media en andere digitale communicatiemiddelen hebben we als mens veel en veel meer het aantal prikkels te verduren gekregen dat onze hersens kunnen verwerken. Kortom: het leven vergt veel van je.
