Coaches Inloggen

stress Tag

Rust van dieren

Wat wij van dieren kunnen leren

Door Arthur van MinderopSinds 18 maanden hebben wij een hele lieve hond, Loe heet ze. Wij werken veel vanuit huis en dan ligt Loe lekker in haar mand te slapen. En wat kan ze slapen, heerlijk. Ik ben gelijk ontspannen als ik naar haar kijk....

piekeren

WAT KAN JE DOEN OM TE STOPPEN MET PIEKEREN?

Piekeren, malen, dubben, peinzen; het komt allemaal op hetzelfde neer. Je hersens draaien overuren, maar tot een oplossing kom je niet want als je die zou weten zou je niet hoeven piekeren. Je zit vast in een mentale loop. Het antwoord heb je niet, maar...